vrijdag 29 maart 2024

Alles over de Bommelerwaard

Vanaf maandag (18-7) geldt hitteplan en smogwaarschuwing

17 juli 2022 (door BommelerwaardNet)

REGIO - De warmte houdt nog meerdere dagen aan. Mensen die niet in staat zijn goed voor zichzelf te zorgen, hebben op warme dagen meer aandacht nodig om overlast door hitte te beperken en gezondheidsproblemen te voorkomen. Daarom treedt vanaf maandag 18 juli 2022 het Nationaal Hitteplan in werking.

Door de hitte in een groot deel van Europa kan er ook smog ontstaan. Mensen die gevoelig zijn voor smog kunnen hierdoor klachten krijgen. Daarom geldt vanaf maandag 18 juli naast het hitteplan, een smogwaarschuwing.

Woensdag
Het hitteplan en de smogwaarschuwing gelden voor het hele land. Het RIVM heeft dit besloten na overleg met het KNMI naar aanleiding van voorspelde aanhoudende hitte. Volgens het KNMI kan het warme weer tot en met woensdag aanhouden.

Hitteletsel 

Waaraan herken je hitteletsel? 
• Hitteletsel is te herkennen aan hittekramp met kramp in buik, ledematen en spieren waarbij de huid klam en vochtig aanvoelt.
• Hitteflauwte is herkenbaar aan een bleke huid, duizeligheid, zwart voor de ogen of een kans op flauwvallen.
• Een warmte-uitputting is herkenbaar aan een snelle pols, rillingen, bleekheid, misselijkheid, braken en spierkrampen.
• De ernstigste is de hitteberoerte: dit geeft kloppende hoofdpijn, misselijkheid, flauwvallen, kans op epileptische aanvallen en soms een shock.

Voorkomen beter dan genezen

• Vermijd de zomerse zon en warmte tussen 12.00 en 15.00 uur.
• Voer zware arbeid i uit in ochtend.
• Pas je kleding aan. Draag bij voorkeur een pet en luchtige en droge kleding van katoen.
• Bedek de huid zoveel mogelijk. Smeer je in met minimaal factor 20.
• Las meer pauzes in bij voorkeur in een koelere omgeving (max temp verschil 5 tot 7 graden) en zorg voor extra ventilatie.
• Drink en eet voldoende om je vocht- en zoutgehalte op peil te houden.
• Bij voorkeur iedere 20-30 minuten kleine hoeveelheden drinken. Let op: te koud water kan leiden tot een maagkramp.
• Wissel water af met sportdrank en bouillon (tegen zout tekort).
• Eet bij voorkeur koolhydraat- eiwitrijk voedsel met zo min mogelijk vet.

 

Lees meer over:

Bommelerwaard Altena
Deel dit bericht met je vrienden!

Tekst en/of beeldmateriaal gebruiken van Bommelerwaard.Net? Stuur even een berichtje.